¡NOVEDAD! EL PRÓXIMO 19 DE ABRIL DE 2022 COMIENZAN LAS NUEVAS CLASES DE PILATES MAT EN POLIDEPORTIVO VAL.
El método Pilates es una disciplina basada en movimientos controlados para trabajar cuerpo y mente como un todo. Todos los movimientos parten del centro de nuestro cuerpo, coordinados con la respiración por lo que cada movimiento ha de realizarse de manera consciente. Los ejercicios combinan el trabajo de fuerza con el de flexibilidad.
El método nos ayuda a tener conciencia de nuestras capacidades y limitaciones, viendo cuáles son nuestras debilidades para para poder trabajar sobre ellas y buscar un equilibrio corporal. Los músculos más implicados en los ejercicios suelen ser son los músculos abdominales, glúteos, lumbares y suelo pélvico. El desarrollo de esta musculatura nos ayuda a mejorar el equilibrio, refuerza la columna vertebral y por lo tanto mejora la postura. Además de estos beneficios, destacamos el trabajo de tonificación que nos ayuda a mejorar de nuestra estructura ósea y prevenir lesiones.
INSCRIPCIONES A PARTIR DEL PRÓXIMO 6 DE ABRIL 2022.
GRUPOS DE NIVEL Y HORARIOS
Actividad para personas a partir de 15 años (entre 15 y 17 años es necesaria autorización de los representantes legales del menor).
Las sesiones de pilates se llevan a cabo en la sala multiactividad del polideportivo del Val y cuenta con los siguientes grupos en función de la frecuencia semanal y el horario elegido:
| 2 días/ semana | 1 día / semana | |
| L – X | M – J | V |
| 11:30 – 12:30 | 10:30 – 11:30 | |
| 20:30 – 21:30 | 18:30 – 19:30 | |
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
TASAS Y FORMAS DE PAGO
El coste del servicio está establecido por las correspondientes tasas municipales aprobadas por el Excmo. Ayuntamiento de Alcalá de Henares. El importe de las tasas es de carácter MENSUAL. (excepto la tasa correspondiente a los gastos de inscripción y seguro de accidentes):
ABONADO 2 días/ semana | NO ABONADO 2 días / semana | ABONADO 1 día/ semana | NO ABONADO 1 día/ sem |
| 30,00 € / mes | 40,00 € / mes | 15,00 €/ mes | 20,00 €/ mes |
| OTROS CONCEPTOS. PAGO ÚNICO. | |
| SEGURO DE ACCIDENTES | 10,25€ |
| GASTOS DE INSCRIPCIÓN | 5,15€ |
El pago de la tasa por la prestación de los servicios se abonará al inicio de cada mes mediante domiciliación bancaria.
La tasa por gastos de inscripción y seguro de accidentes se abonará en el momento de la inscripción (pago único). Si la solicitud del servicio se realiza comenzada la actividad, el interesado, además, deberá abonar la parte proporcional de la tasa que reste del mes. En este último caso, el pago se efectuará en metálico o mediante tarjeta de crédito en las oficinas de inscripción de CDM.
Las tasas a aplicar durante la prestación de los servicios podrán ser modificadas cada año en función de las resoluciones del Pleno Municipal.
INSCRIPCIONES
La inscripción se podrá realizar durante todo el año en la «Casa del Deporte» (Avd. Virge del Val Nº4) o en el complejo deportivo Espartales (Avd. de los Jesuitas S/N). NECESARIA CITA PREVIA. El día y hora seleccionado deberá acudir a la instalación elegida con la siguiente documentación:
- DNI/NIE.
- Orden SEPA CORE.
- En caso de que acuda a formalizar una persona distinta al interesado, quien comparezca en su representación deberá aportar fotografía tamaño carné de la persona a quien quiera inscribir.
La ausencia de los documentos necesarios anulará el proceso de alta.
¡ATENCIÓN! INICIO DEL PERIODO DE NUEVAS INSCRIPCIONES A PARTIR DEL DÍA 6 DE ABRIL DE 2022.
BAJAS Y RENOVACIONES
BAJAS
El usuario puede darse de baja del servicio en cualquier momento. Para ello deberá solicitarlo a través de internet o en las oficinas de inscripciones (“Casa del Deporte” en Avd. Virgen del Val Nº4 o Complejo deportivo Espartales en Avd. de los Jesuitas S/N) Para los trámites presenciales en nuestras oficinas es necesario solicitar cita previa.
Para solicitar tu baja on-line, pincha aquí (en proceso de construcción).
Recuerde que las bajas que se cursen una vez comenzado el mes correspondiente no dan derecho a la devolución de la tasa satisfecha.
RENOVACIONES
Aquellos usuarios que no deseen renovar su plaza para la siguiente temporada deberán solicitarlo del 16 de mayo y hasta el 2 de junio de 2022. Deberán solicitarlo a través de internet o en las oficinas de inscripciones (“Casa del Deporte” en Avd. Virgen del Val Nº4 o Complejo deportivo Espartales en Avd. de los Jesuitas S/N) Para los trámites presenciales en nuestras oficinas es necesario solicitar cita previa.
Para solicitar tu baja on-line, pincha aquí (cerrado hasta las fechas indicadas).
ACTIVIDAD SEGURA – PROTOCOLOS COVID19
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